Como padres, queremos proteger a nuestros hijos del dolor y la angustia, pero la realidad es que no podemos aislarlos completamente de lo que sucede a nuestro alrededor. En tiempos de incertidumbre, ¿cómo podemos hablar con ellos de manera adecuada según su edad? ¿Cómo manejamos nuestro propio estrés mientras les damos estabilidad y apoyo?
En este episodio de The Latina Mom Legacy, exploramos este tema tan necesario con la experta Jimena Picciano, MA, LMFT, terapeuta familiar y matrimonial bilingüe con amplia experiencia en salud mental. También puedes descargar este paquete de recursos para Latinos gratis, lleno de ayudas para inmigrantes, como asistencia legal, salud mental e incluso apoyo para personas que han sufrido a causa de incendios.
Aquí tienes un adelanto de lo que descubrirás en este episodio:
- Cómo explicar eventos difíciles a los niños sin abrumarlos
- Estrategias para manejar el estrés como padres
- Cómo evitar la sobreexposición a noticias y redes sociales
- Cuándo y cómo buscar ayuda profesional
- Recursos para personas immigrantes
Sobre Jimena Picciano de Hispanictherapy.com:
Terapeuta Bilingüe con Vocación –Jimena Picciano es una terapeuta apasionada por guiar a las personas hacia el bienestar emocional.
Formación Académica y Experiencia – Originaria de Buenos Aires, Argentina, tiene una Licenciatura y Maestría en Psicología, además de una Residencia en Salud Mental en un hospital psiquiátrico.
Especialización en Salud Mental – Ha trabajado con personas enfrentando enfermedades mentales graves y es terapeuta certificada en EMDR.
Apoyo a Comunidades Vulnerables – Desde 2012, se ha dedicado a ayudar a sobrevivientes de violencia doméstica e inmigrantes en el Área de la Bahía, California.
Licencias Profesionales – Es consejera certificada en Violencia Doméstica en California y tiene licencia como Marriage and Family Therapist en California y Utah.
Marcas de Tiempo
00:00 Intro
01:06 Monologo
05:01 Entrevista
07:30 Ser bilingüe en los Estados Unidos
12:09 Salud mental - los niñxs y los eventos traumáticos
17:26 Técnicas para controlar nuestra salud mental
24:34 Crear un ambiente seguro para nuestros niños
26:42 Transmitir seguridad a sus hijos
31:29 Quitar el estigma al tratamiento psicológico
33:38 Manejo saludable de redes sociales para padres
39:53 Ronda rápida de preguntas
Recursos:
Paquete de Recursos Para Latinos
(lleno de ayudas para inmigrantes, como asistencia legal, salud mental e incluso apoyo para personas que han sufrido a causa de incendios)
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